Jernsaft, 500 ml

Helhetshälsas Jernsaft er et jerntilskudd som også inneholder vitamin C og B-vitaminene B12, B6, riboflavin, tiamin og folat.

Hvorfor jern?
Jern er et mineral som er involvert i flere viktige funksjoner i kroppen. Hovedmengden jern i kroppen er bundet til hemoglobin, og bidrar til transport av oksygen til celler og vev i kroppen. Ved jernmangel vil røde blodlegemer transportere mindre oksygen. Jern bidrar også til prosesser som omdanner fett, karbohydrater og proteiner til energi som kroppen kan bruke.

Jernsaft med mange gode egenskaper
For at kroppen skal fungere optimalt, er det viktig å få i seg mineraler og vitaminer. Helhetshälsas Jernsaft gir 13.3 mg jern per dagsdose, i tillegg til flere vitaminer. De fleste får i seg nok jern via et normalt kosthold, men for de som trenger ekstra tilførsel av jern er dette kosttilskuddet absolutt å anbefale.

Jernsaft, 500 ml fra Helhetshälsa har mange gode egenskaper:

• Bidrar til normal energiomsetning
• Bidrar til immunsystemets normale funksjon
• Bidrar til normal transport av oksygen i kroppen
• Bidrar til å redusere tretthet og utmattelse
• Inneholder vitaminene B12, B6, riboflavin, tiamin, vitamin C og folat
• Vegan- og vegetarvennlig

Jernsaft med vitaminer kroppen trenger for å fungere normalt
Helhetshälsas Jernsaft inneholder mange viktige vitaminer som kroppen trenger for å fungere normalt. B12, riboflavin, B6 og vitamin C bidrar til normal energiomsetning, til nervesystemets normale funksjon samt til å redusere tretthet og utmattelse. B12, B6, vitamin C og folat bidrar til immunsystemets normale funksjon. Riboflavin bidrar til normal omsetning av jern, og samspiller slik med C-vitamin som øker opptaket av jern. Folat er også viktig fordi vitaminet bidrar til vevsdannelse hos gravide.

Ulike behov for jern
Menn, kvinner og barn har ulike behov av jern. Behovet for jern varierer også med alder. Kvinner i fertil alder mister jern under menstruasjonblødning og har derfor et høyere jernbehov enn kvinner over 60 år og voksne menn. 15 mg daglig anses å dekke behovet for de fleste kvinner mellom 14-60 år, men individuelle avvik kan forekomme. Kvinner over 60 år og voksne menn trenger omtrent 9 mg jern per dag. Gutter i alderen 10-17 år anses å trenge rundt 11 mg jern per dag.

Gravide har størst behov for jern
Størst behov for jern har gravide kvinner, spesielt i graviditetens siste tre måneder, da jernet i kostholdet sjelden strekker til. Behovet varierer avhengig av hvor velfylte depotet var ved begynnelsen av graviditeten. Med dette jerntilskuddet får du også i deg folat, som som nevnt også bidrar til vevsdannelse under graviditeten.

Hvordan få i seg nok jern?
Mineralet jern finnes først og fremst i matvarer som fullkornsprodukter, egg, kjøtt, fisk, nøtter og bønner. Kjøtt, som blodpudding, storfekjøtt, fjærfe, lever og leverpostei er meget gode kilder til jern, men likevel får flest nordmenn i seg mest jern fra grovt brød. Dette fordi de spiser svært mye brød! Grønne grønnsaker som spinat, brokkoli, kruspersille og belgvekster er også rike på jern.

Jernmangel
Jernmangel vil si at kroppens jernlagre er tomme, og er den vanligste årsaken til anemi (lav blodprosent). Mangel på jern kommer oftest av blødninger fra mage- og tarmkanalen eller på grunn av kraftige menstruasjonsblødninger. Når du trenger ekstra tilførsel av jern, anbefales kosttilskuddet Jern Optimal fra Helhetshälsa. Anbefalt daglig dose er 10 ml jernsaft, som tilsvarer 13,3 mg jern. Det tilsvarer hele 93 % av det daglige referanseinntaket (DRI) for en gjennomsnittlig voksen!

Vegan- og vegetarvennlig kosttilskudd
Jernsaft fra Helhetshälsa er vegetabilske kapsler laget av cellulose, registrert av Vegan Society. At kapslene er vegetabilske vil si at de kun inneholder plantemateriale. De passer dermed også for både veganere og vegetarianere.

Helhetshälsa – med fokus på rene kosttilskudd!
Helhetshälsa er et selskap som har fokus på rene kosttilskudd. Miljøet står sentralt og derfor benyttes ikke genmanipulerte råvarer i produksjonen. Produktene testes ikke på dyr og alle forpakninger kan gjenvinnes. Helhetshälsa tar godt vare på sine ansatte og deres personlige utvikling, og nyter daglig vegetariske lunsjer sammen.
De er med andre ord hva de heter – Helhetshälsa!